Objectif de la formation
Au cours de ce programme, les participants seront sensibilisés à la nécessité d’acquérir ou de restaurer la confiance en soi pour permettre des relations interpersonnelles sereines et fructueuses.
Ils s’entraîneront :
- À mieux se connaître et s’estimer.
- À modifier, s’ils le souhaitent leurs croyances limitantes.
- À gérer les émotions déstabilisantes en toute situation.
- À avoir confiance en leur capacité à communiquer et entretenir des relations interpersonnelles positives.
- À clarifier leur message et être cohérent.
- À adapter leur discours aux interlocuteurs et aux circonstances.
- À manager une équipe avec souplesse et fermeté en donnant sa place à chaque individu.
Public
Toute personne confrontée à des difficultés dans les relations interpersonnelles, à cause d’un manque de confiance en soi ponctuel ou durable. A l’intérieur de son service, entre service et département, avec la hiérarchie, au sein des instances représentatives du personnel et dans les relations à l’extérieur et avec les clients.
Méthodes pédagogiques
Pédagogie interactive, mise en situation, tests personnalisés, jeux de rôles, étude de situations, autoscopie, outils utilisés : AT, Process Com, PNL, CNV (communication Marschal Rosenberg), IA (appréciative Inquiry)
Durée:
4 jours.
Lieu:
Nous consulter
Date:
Nous consulter
Tarif:
1.800 € HT/participant
Programme
- Mieux se connaître, s’accepter, s’estimer.
- Les piliers de la confiance en soi.
10 étapes vers une base personnelles solide.
S’appuyer sur ses forces.
Modifier ses croyances limitantes.
Prendre soin de ses besoins.
Prendre soin de ses émotions.
Accepter de changer pour s’adapter sans se renier.
- La confiance en soi dans les relations interpersonnelles.
Savoir s’affirmer ; affronter le regard des autres.
Créer les conditions favorables à une communication fructueuse.
- Communiquer avec confiance et assurance.
Rester centré dans les relations difficiles et gérer son stress.
Savoir écouter.
Clarifier son message, rester cohérent et efficient, cibler son interlocuteur.
Trouver les mots.
- Muscler la confiance en soi au quotidien.
Adopter des habitudes « aidantes ».
Utiliser ses erreurs comme étapes de l’apprentissage.
Intégrer les moments de doute.
- Manager une équipe entre souplesse et fermeté.
Savoir assumer sa fonction. Anticiper les conflits.
Savoir reconnaître l’autre, le valoriser.